Projet du PRDTC en vedette – Le programme EMPOwer : Un programme de bien-être en ligne de 12 semaines pour les personnes de 50 ans et plus qui ont reçu une greffe d’organe.

Plus de 2 000 Canadiens reçoivent une greffe d’organe chaque année. La vie après une transplantation peut être difficile sur le plan de la santé physique, émotionnelle et mentale. Les symptômes d’anxiété, de stress et de dépression peuvent être élevés, et le soutien peut être limité.

C’est dans cette optique qu’une équipe de chercheurs dirigée par la Dre Puneeta Tandon, hépatologue à l’université de l’Alberta, a mis au point un programme en ligne axé sur le mouvement, la relaxation et la réduction du stress. Cette importante initiative est soutenue par le gouvernement du Canada par l’intermédiaire des IRSC en partenariat avec le PRDTC. Ce programme a été testé dans d’autres maladies chroniques, notamment les maladies auto-immunes du foie et les maladies inflammatoires de l’intestin.

Chacune des 12 semaines du programme contient deux composantes essentielles fondées sur des pratiques scientifiques :

  • Énergiser

    • Des routines hebdomadaires de mouvements guidés avec un travail sur la respiration et la méditation intégré tout au long du programme
      • Quatre types de mouvements différents : Exercices de faible intensité sur chaise, exercices sur chaise, yoga en position debout, yoga avancé ou tai-chi.
  • Compétences de vie

    • Chaque semaine, un « conseil de l’équipe soignante » : Une courte vidéo réalisée par des experts cliniques en transplantation d’organes, en nutrition ou en psychologie.
      • Programme de compétences d’adaptation – Conseils psychologiques hebdomadaires
        • Les concepts de base comprennent le rythme, le sommeil, la découverte de vos valeurs et la fixation d’objectifs !

Deux participants du programme EMPOwer ont récemment fait part de l’impact positif de ce programme non seulement sur leur santé physique, mais aussi sur leur bien-être mental. Dans le cadre du programme, les participants ont appris des habitudes saines et ont reçu un soutien pour gérer leur santé mentale. L’impact a été significatif et les participants reconnaissent que le programme leur a permis d’apporter des changements positifs dans leur vie. Lisez leur témoignage ci-bas.

  • « En mars 2014, j’ai subi une greffe de foie en urgence. Quelques semaines avant d’être admis à l’hôpital de l’Université de l’Alberta, j’étais un enseignant énergique à plein temps, un entraîneur de basket-ball, un pro des arts martiaux et un vététiste passionné. Après ma sortie de l’hôpital, j’était complètement perdu !!!! La réinsertion dans la société, la peur de tomber malade, la peur du rejet de l’organe, le manque de force physique et la souffrance mentale ont eu un impact considérable sur ma santé physique et mentale. Je ne pouvais plus faire les choses que j’aimais auparavant et j’ai donc perdu mon but et mon identité. C’est alors qu’est arrivé le programme EMPOwer, un programme qui a littéralement changé ma vie et qui a été la pièce manquante que j’attendais depuis longtemps. Les mouvements ont été modifiés pour répondre à mes besoins physiques uniques. À l’issue du programme, je me suis senti plus fort et plus équilibré. Mes amis et ma famille m’ont dit que j’avais l’air plus fort et plus confiant. Ce programme serait très bénéfique pour tous les patients post-transplantation, qu’ils soient nouveaux ou expérimentés. »
  • « Le programme EMPOwer a vu le jour des années après ma transplantation ; cependant, les techniques de méditation et de yoga apprises sont ce dont j’avais besoin et que je recherchais pour soutenir ma santé mentale et renforcer mes capacités d’adaptation au quotidien. Les vidéos de conseils et de stratégies présentées par des experts dans leur domaine nous rappellent et soulignent l’importance de la vie quotidienne. Au fur et à mesure que ma tolérance au sommeil et à l’adaptation augmentait, mon irritabilité disparaissait. »
Joignez-vous au programme EMPOWER de 12 semaines dès maintenant !

Le programme, qui a fait ses preuves en clinique, est axé sur le mouvement, la respiration, la pleine conscience et des conseils psychologiques pour vous aider à vivre au mieux. Vous recevrez également des conseils éducatifs hebdomadaires de la part de cliniciens experts et aurez la possibilité de rejoindre une communauté en ligne d’autres personnes ayant reçu une greffe d’organe. Le groupe recrute actuellement des adultes de 50 ans et plus pour participer à son étude de recherche et demande un engagement minimum de 90 à 120 minutes réparties sur toute la semaine.

Rejoignez-les dès aujourd’hui et voyez la différence qu’EMPOwer peut faire dans votre vie !

À propos de la Dre Puneeta Tandon

La Dre Puneeta Tandon est gastro-entérologue, hépatologue transplanteuse et membre de la faculté de l’Université de l’Alberta depuis 2007. Elle est fondatrice et codirectrice de la Cirrhosis Care Clinic et est actuellement nommée professeur à la division de gastroentérologie du département de médecine de l’Université de l’Alberta.

La Dre Tandon est une chercheuse active, animée par le désir de donner aux personnes atteintes de maladies chroniques des outils pratiques pour améliorer leurs connaissances et leur bien-être physique et mental. Au niveau national et international, elle est fréquemment invitée à s’exprimer sur des sujets tels que la cirrhose, la nutrition, l’exercice, la santé mentale et la gestion des symptômes des maladies chroniques.