![](\"https:\/\/cdtrp.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/EMPOWER-Program.png\")
<\/a><\/span><\/div>Projet du PRDTC en vedette – Le programme EMPOwer : Un programme de bien-\u00eatre en ligne de 12 semaines pour les personnes de 50 ans et plus qui ont re\u00e7u une greffe d’organe.<\/strong><\/h4>\nPlus de 2 000 Canadiens re\u00e7oivent une greffe d’organe chaque ann\u00e9e. La vie apr\u00e8s une transplantation peut \u00eatre difficile sur le plan de la sant\u00e9 physique, \u00e9motionnelle et mentale. Les sympt\u00f4mes d’anxi\u00e9t\u00e9, de stress et de d\u00e9pression peuvent \u00eatre \u00e9lev\u00e9s, et le soutien peut \u00eatre limit\u00e9.<\/p>\n
C’est dans cette optique qu’une \u00e9quipe de chercheurs dirig\u00e9e par la Dre Puneeta Tandon<\/strong>, h\u00e9patologue \u00e0 l’universit\u00e9 de l’Alberta, a mis au point un programme en ligne ax\u00e9 sur le mouvement, la relaxation et la r\u00e9duction du stress. Cette importante initiative est soutenue par le gouvernement du Canada par l’interm\u00e9diaire des IRSC en partenariat avec le PRDTC. Ce programme a \u00e9t\u00e9 test\u00e9 dans d’autres maladies chroniques, notamment les maladies auto-immunes du foie et les maladies inflammatoires de l’intestin.<\/p>\nChacune des 12 semaines du programme contient deux composantes essentielles fond\u00e9es sur des pratiques scientifiques :<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>\n
\u00c9nergiser<\/strong><\/p>\n\n- Des routines hebdomadaires de mouvements guid\u00e9s avec un travail sur la respiration et la m\u00e9ditation int\u00e9gr\u00e9 tout au long du programme\n
\n- Quatre types de mouvements diff\u00e9rents : Exercices de faible intensit\u00e9 sur chaise, exercices sur chaise, yoga en position debout, yoga avanc\u00e9 ou tai-chi.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Comp\u00e9tences de vie<\/strong><\/p>\n\n- Chaque semaine, un \u00ab\u00a0conseil de l’\u00e9quipe soignante\u00a0\u00bb : Une courte vid\u00e9o r\u00e9alis\u00e9e par des experts cliniques en transplantation d’organes, en nutrition ou en psychologie.\n
\n- Programme de comp\u00e9tences d’adaptation – Conseils psychologiques hebdomadaires\n
\n- Les concepts de base comprennent le rythme, le sommeil, la d\u00e9couverte de vos valeurs et la fixation d’objectifs !<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>
Deux participants du programme EMPOwer ont r\u00e9cemment fait part de l’impact positif de ce programme non seulement sur leur sant\u00e9 physique, mais aussi sur leur bien-\u00eatre mental. Dans le cadre du programme, les participants ont appris des habitudes saines et ont re\u00e7u un soutien pour g\u00e9rer leur sant\u00e9 mentale. L’impact a \u00e9t\u00e9 significatif et les participants reconnaissent que le programme leur a permis d’apporter des changements positifs dans leur vie. Lisez leur t\u00e9moignage ci-bas.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>- <\/i><\/span>\n
\u00ab En mars 2014, j’ai subi une greffe de foie en urgence. Quelques semaines avant d’\u00eatre admis \u00e0 l’h\u00f4pital de l’Universit\u00e9 de l’Alberta, j’\u00e9tais un enseignant \u00e9nergique \u00e0 plein temps, un entra\u00eeneur de basket-ball, un pro des arts martiaux et un v\u00e9t\u00e9tiste passionn\u00e9. Apr\u00e8s ma sortie de l’h\u00f4pital, j’\u00e9tait compl\u00e8tement perdu !!!! La r\u00e9insertion dans la soci\u00e9t\u00e9, la peur de tomber malade, la peur du rejet de l’organe, le manque de force physique et la souffrance mentale ont eu un impact consid\u00e9rable sur ma sant\u00e9 physique et mentale. Je ne pouvais plus faire les choses que j’aimais auparavant et j’ai donc perdu mon but et mon identit\u00e9. C’est alors qu’est arriv\u00e9 le programme EMPOwer, un programme qui a litt\u00e9ralement chang\u00e9 ma vie et qui a \u00e9t\u00e9 la pi\u00e8ce manquante que j’attendais depuis longtemps. Les mouvements ont \u00e9t\u00e9 modifi\u00e9s pour r\u00e9pondre \u00e0 mes besoins physiques uniques. \u00c0 l’issue du programme, je me suis senti plus fort et plus \u00e9quilibr\u00e9. Mes amis et ma famille m’ont dit que j’avais l’air plus fort et plus confiant. Ce programme serait tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour tous les patients post-transplantation, qu’ils soient nouveaux ou exp\u00e9riment\u00e9s. \u00bb<\/span><\/em><\/h6>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
\u00ab Le programme EMPOwer a vu le jour des ann\u00e9es apr\u00e8s ma transplantation ; cependant, les techniques de m\u00e9ditation et de yoga apprises sont ce dont j’avais besoin et que je recherchais pour soutenir ma sant\u00e9 mentale et renforcer mes capacit\u00e9s d’adaptation au quotidien. Les vid\u00e9os de conseils et de strat\u00e9gies pr\u00e9sent\u00e9es par des experts dans leur domaine nous rappellent et soulignent l’importance de la vie quotidienne. Au fur et \u00e0 mesure que ma tol\u00e9rance au sommeil et \u00e0 l’adaptation augmentait, mon irritabilit\u00e9 disparaissait. \u00bb<\/em><\/span><\/h6>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>Joignez-vous au programme EMPOWER de 12 semaines d\u00e8s maintenant !<\/strong><\/h5>\nLe programme, qui a fait ses preuves en clinique, est ax\u00e9 sur le mouvement, la respiration, la pleine conscience et des conseils psychologiques pour vous aider \u00e0 vivre au mieux. Vous recevrez \u00e9galement des conseils \u00e9ducatifs hebdomadaires de la part de cliniciens experts et aurez la possibilit\u00e9 de rejoindre une communaut\u00e9 en ligne d’autres personnes ayant re\u00e7u une greffe d’organe. Le groupe recrute actuellement des adultes de 50 ans et plus pour participer \u00e0 son \u00e9tude de recherche et demande un engagement minimum de 90 \u00e0 120 minutes r\u00e9parties sur toute la semaine.<\/p>\n
Rejoignez-les d\u00e8s aujourd’hui et voyez la diff\u00e9rence qu’EMPOwer peut faire dans votre vie !<\/p>\n<\/div>
Chacune des 12 semaines du programme contient deux composantes essentielles fond\u00e9es sur des pratiques scientifiques :<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>\n
\u00c9nergiser<\/strong><\/p>\n
- \n
- Des routines hebdomadaires de mouvements guid\u00e9s avec un travail sur la respiration et la m\u00e9ditation int\u00e9gr\u00e9 tout au long du programme\n
- \n
- Quatre types de mouvements diff\u00e9rents : Exercices de faible intensit\u00e9 sur chaise, exercices sur chaise, yoga en position debout, yoga avanc\u00e9 ou tai-chi.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/li>
- <\/i><\/span>\n
Comp\u00e9tences de vie<\/strong><\/p>\n
- \n
- Chaque semaine, un \u00ab\u00a0conseil de l’\u00e9quipe soignante\u00a0\u00bb : Une courte vid\u00e9o r\u00e9alis\u00e9e par des experts cliniques en transplantation d’organes, en nutrition ou en psychologie.\n
- \n
- Programme de comp\u00e9tences d’adaptation – Conseils psychologiques hebdomadaires\n
- \n
- Les concepts de base comprennent le rythme, le sommeil, la d\u00e9couverte de vos valeurs et la fixation d’objectifs !<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>
Deux participants du programme EMPOwer ont r\u00e9cemment fait part de l’impact positif de ce programme non seulement sur leur sant\u00e9 physique, mais aussi sur leur bien-\u00eatre mental. Dans le cadre du programme, les participants ont appris des habitudes saines et ont re\u00e7u un soutien pour g\u00e9rer leur sant\u00e9 mentale. L’impact a \u00e9t\u00e9 significatif et les participants reconnaissent que le programme leur a permis d’apporter des changements positifs dans leur vie. Lisez leur t\u00e9moignage ci-bas.<\/strong><\/span><\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>\n
\u00ab En mars 2014, j’ai subi une greffe de foie en urgence. Quelques semaines avant d’\u00eatre admis \u00e0 l’h\u00f4pital de l’Universit\u00e9 de l’Alberta, j’\u00e9tais un enseignant \u00e9nergique \u00e0 plein temps, un entra\u00eeneur de basket-ball, un pro des arts martiaux et un v\u00e9t\u00e9tiste passionn\u00e9. Apr\u00e8s ma sortie de l’h\u00f4pital, j’\u00e9tait compl\u00e8tement perdu !!!! La r\u00e9insertion dans la soci\u00e9t\u00e9, la peur de tomber malade, la peur du rejet de l’organe, le manque de force physique et la souffrance mentale ont eu un impact consid\u00e9rable sur ma sant\u00e9 physique et mentale. Je ne pouvais plus faire les choses que j’aimais auparavant et j’ai donc perdu mon but et mon identit\u00e9. C’est alors qu’est arriv\u00e9 le programme EMPOwer, un programme qui a litt\u00e9ralement chang\u00e9 ma vie et qui a \u00e9t\u00e9 la pi\u00e8ce manquante que j’attendais depuis longtemps. Les mouvements ont \u00e9t\u00e9 modifi\u00e9s pour r\u00e9pondre \u00e0 mes besoins physiques uniques. \u00c0 l’issue du programme, je me suis senti plus fort et plus \u00e9quilibr\u00e9. Mes amis et ma famille m’ont dit que j’avais l’air plus fort et plus confiant. Ce programme serait tr\u00e8s b\u00e9n\u00e9fique pour tous les patients post-transplantation, qu’ils soient nouveaux ou exp\u00e9riment\u00e9s. \u00bb<\/span><\/em><\/h6>\n<\/div><\/li><\/ul>
<\/div><\/div>- <\/i><\/span>\n
\u00ab Le programme EMPOwer a vu le jour des ann\u00e9es apr\u00e8s ma transplantation ; cependant, les techniques de m\u00e9ditation et de yoga apprises sont ce dont j’avais besoin et que je recherchais pour soutenir ma sant\u00e9 mentale et renforcer mes capacit\u00e9s d’adaptation au quotidien. Les vid\u00e9os de conseils et de strat\u00e9gies pr\u00e9sent\u00e9es par des experts dans leur domaine nous rappellent et soulignent l’importance de la vie quotidienne. Au fur et \u00e0 mesure que ma tol\u00e9rance au sommeil et \u00e0 l’adaptation augmentait, mon irritabilit\u00e9 disparaissait. \u00bb<\/em><\/span><\/h6>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>
Joignez-vous au programme EMPOWER de 12 semaines d\u00e8s maintenant !<\/strong><\/h5>\n
Le programme, qui a fait ses preuves en clinique, est ax\u00e9 sur le mouvement, la respiration, la pleine conscience et des conseils psychologiques pour vous aider \u00e0 vivre au mieux. Vous recevrez \u00e9galement des conseils \u00e9ducatifs hebdomadaires de la part de cliniciens experts et aurez la possibilit\u00e9 de rejoindre une communaut\u00e9 en ligne d’autres personnes ayant re\u00e7u une greffe d’organe. Le groupe recrute actuellement des adultes de 50 ans et plus pour participer \u00e0 son \u00e9tude de recherche et demande un engagement minimum de 90 \u00e0 120 minutes r\u00e9parties sur toute la semaine.<\/p>\n
Rejoignez-les d\u00e8s aujourd’hui et voyez la diff\u00e9rence qu’EMPOwer peut faire dans votre vie !<\/p>\n<\/div>
- <\/i><\/span>
- <\/i><\/span>
- Les concepts de base comprennent le rythme, le sommeil, la d\u00e9couverte de vos valeurs et la fixation d’objectifs !<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div><\/div>
- Programme de comp\u00e9tences d’adaptation – Conseils psychologiques hebdomadaires\n
- Chaque semaine, un \u00ab\u00a0conseil de l’\u00e9quipe soignante\u00a0\u00bb : Une courte vid\u00e9o r\u00e9alis\u00e9e par des experts cliniques en transplantation d’organes, en nutrition ou en psychologie.\n
- Des routines hebdomadaires de mouvements guid\u00e9s avec un travail sur la respiration et la m\u00e9ditation int\u00e9gr\u00e9 tout au long du programme\n
![](\"https:\/\/cdtrp.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/EMPOWER-flyer.png\" "\\"EMPOWER")
<\/span><\/div>![](\"https:\/\/cdtrp.ca\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Puneeta-Tandon.jpeg\" "\\"Puneeta")
<\/span><\/div><\/div><\/div>